Международная кухня
Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем

Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем

Ингредиенты картинка

Ингредиенты

Ингредиенты картинка 2

Количество порций: - 2 +

Информация
о питании

Каллорийность

39,44

Белки

0,59

Жиры

0,24

Углеводы

8,77

Добавить этот рецепт в закладки

Вам необходимо или зарегистрироваться, чтобы добавить этот рецепт в закладки

Добавить в закладки

Описание

Смузи – это очень вкусно, просто и полезно. Всего за несколько минут можно приготовить оригинальный напиток, который зарядит энергией и хорошим настроением на весь день. По сути это сладкий и густой напиток из измельченных ягод, фруктов и овощей с добавлением сока или молочных продуктов. Сегодня мы будем готовить желтый смузи из яблок, банана и груши с добавлением овощей, базилика и имбиря. Он получается достаточно сладким, но при желании вы можете добавить жидкий мед, сироп агавы или топинамбура.

Напиток получается легким и освежающим, с приятной ноткой имбиря. Он прекрасно утоляет жажду и насыщает организм витаминам и полезными микроэлементами. Желтый смузи нормализует работу сердечной деятельности, укрепит иммунную систему, поможет при проблемах со зрением и даже снизит риск онкологических заболеваний.

По желанию количество тех или иных продуктов можно изменить по своему вкусу.

Описание рецепта Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем

Пошаговый рецепт Пошаговый рецепт

1
Готово
Рецепт Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем. Шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты. Помоем и очистим от кожуры морковь с помощью ножа или овощечистки. Яблоки разрежем напополам, вырежем у них серединку с семенами. Корень имбиря очистим от кожуры. У огурца обрежем хвостики. Грушу разрежем напополам, вырежем сердцевину. Порежем ингредиенты на более мелкие кусочки, чтобы их было удобнее измельчить. Затем пропустим через соковыжималку огурец, морковь, имбирь, яблоки и половинку груши.

2
Готово
Рецепт Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем. Шаг 2

Банан и грушу можно предварительно охладить в холодильнике, чтобы смузи получился холодным. Банан очистим, поломаем на кусочки или порежем колечками. Вторую половину груши разрежем на несколько частей. Соединим измельченные фрукты в чаше блендера. Добавим для аромата листочки зеленого базилика. Всыплем кубики льда.

3
Готово
Рецепт Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем. Шаг 3

Теперь вольем в чашу блендера свежевыжатый фруктово-овощной сок.

4
Готово
Рецепт Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем. Шаг 4

Взобьем все компоненты вместе на максимальной скорости блендера на протяжении 1 минуты. Смузи должен получиться густым и однородным.

5
Готово
Рецепт Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем. Шаг 5

Разольем готовый смузи по бокалам или стеклянным стаканчикам. Украсим смузи листочками базилика, кружочками огурца или банана. Дополним напиток коктейльной трубочкой и будем подавать незамедлительно. Приятного аппетита!

Отзывы

Оставить отзыв

Popup image ×
картинка в комментариях