Ингредиенты
Количество порций: - 1 +
100 гр. Вишня замороженная
100 гр. Клубника замороженная
50 гр. Облепиха замороженная
250 мл Йогурт питьевой Без наполнителя
Сахарозаменитель У нас жидкая стевия, по вкусу
Информация
о питании
На 100гр.
51.30
1.94
1.90
6.51
Добавить этот рецепт в закладки
Вам необходимо войти или зарегистрироваться, чтобы добавить этот рецепт в закладки
Описание
Холодный, освежающий смузи с замороженными ягодами станет идеальным напитком в разгрузочные дни. Или просто между ежедневными приемами пищи. Сочетание таких ягод, как клубника, вишня и облепиха, на наш вкус, наиболее удачный вариант. И вряд ли их стоит разбавлять еще какими-то ягодными вкусами. И так как ягоды можно использовать как свежие, так и замороженные, то смузи вы с легкостью приготовите хоть ежедневно. Если появится такое желание, в течение всего года. В качестве подсластителя можно использовать жидкий натуральный мед, привычный сахарозаменитель. Или же вообще отказаться от сладкого ингредиента – мы добавим жидкую стевию, ко вкусу которой многие уже давно привыкли.
Пошаговый рецепт 
Давайте приготовим смузи с замороженных ягод рецепт вместе. В просторную чашу стационарного блендера поместите все замороженные ягоды (размораживать предварительно их не нужно).
Добавьте подсластитель и йогурт. К слову сказать, йогурт вполне себе можно заменить на обезжиренный кефир.
Измельчитель запустите примерно на одну минуту и в итоге у вас должна получиться однородная ягодная смесь. Степень измельчения следует контролировать по своему вкусу. Если вы хотите напиток с однородной структурой, то времени должно быть потрачено больше. А если же вам нравится ощущать заметные вкрапления ягодной мякоти, то потребуется 30-40 секунд (не больше) работы блендера.
Разлейте содержимое чаши блендера по стаканам и подавайте к столу. Этот ягодный смузи рецепт с замороженными ягодами обладает приятной ягодной кислинкой. Она идеально уравновешивает небольшое количество подсластителя. А использование именно замороженных ягод в приготовлении обуславливает тонизирующие и бодрящие свойства напитка.
Приятного аппетита!
Отзывы
Другие фото