Шпинат

Каллории

22 ккал

Белки

2.90 г

Жиры

0.30 г

Углеводы

2.00 г

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Гликемический индекс

Распространенный аллерген

нет

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.

Если вы хотели бы знать, что можно приготовить из шпината, ниже мы подобрали для вас рецепты со шпинатом.

Паста песто с креветками

Макароны с помидорами и колбасой на сковороде