Киноа

Каллории

354 ккал

Белки

14.1 г

Жиры

6.1 г

Углеводы

57.2 г

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Гликемический индекс

35-50

Распространенный аллерген

нет

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.

Если вы хотели бы знать, что можно приготовить из киноа, ниже мы подобрали для вас рецепты с киноа.

Салат с киноа и тыквой

Киноа с говядиной

Котлеты из киноа

Плов из киноа