Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем

0 0
Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем

Поделиться:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Порции:
1 шт.; Морковь
1 шт.; Огурец
2 шт.; Яблоко
1 шт.; Груша
1 шт.; Банан
3 см; Имбирь
1 веточка; Базилик
150 г. Лёд

Питательная ценность

39,44
Калорийность
0,59
Белки
0,24
Жиры
8,77
Углеводы

Добавить рецепт в закладки

Вам нужно войти или зарегистрироваться чтобы добавить в закладки этот контент.

Ингредиенты

Приготовление

Поделиться

Смузи – это очень вкусно, просто и полезно. Всего за несколько минут можно приготовить оригинальный напиток, который зарядит энергией и хорошим настроением на весь день. По сути это сладкий и густой напиток из измельченных ягод, фруктов и овощей с добавлением сока или молочных продуктов. Сегодня мы будем готовить желтый смузи из яблок, банана и груши с добавлением овощей, базилика и имбиря. Он получается достаточно сладким, но при желании вы можете добавить жидкий мед, сироп агавы или топинамбура.

Напиток получается легким и освежающим, с приятной ноткой имбиря. Он прекрасно утоляет жажду и насыщает организм витаминам и полезными микроэлементами. Желтый смузи нормализует работу сердечной деятельности, укрепит иммунную систему, поможет при проблемах со зрением и даже снизит риск онкологических заболеваний.

По желанию количество тех или иных продуктов можно изменить по своему вкусу.

(Visited 48 times, 1 visits today)

Шаги

1
Готово

Подготовим необходимые ингредиенты. Помоем и очистим от кожуры морковь с помощью ножа или овощечистки. Яблоки разрежем напополам, вырежем у них серединку с семенами. Корень имбиря очистим от кожуры. У огурца обрежем хвостики. Грушу разрежем напополам, вырежем сердцевину. Порежем ингредиенты на более мелкие кусочки, чтобы их было удобнее измельчить. Затем пропустим через соковыжималку огурец, морковь, имбирь, яблоки и половинку груши.
Если у вас нет соковыжималки, то все ингредиенты необходимо измельчить на мелкой терке и потом отжать сок, используя мелкое ситечко, чистую марлю или бинт.

2
Готово

Банан и грушу можно предварительно охладить в холодильнике, чтобы смузи получился холодным. Банан очистим, поломаем на кусочки или порежем колечками. Вторую половину груши разрежем на несколько частей. Соединим измельченные фрукты в чаше блендера. Добавим для аромата листочки зеленого базилика. Всыплем кубики льда.

3
Готово

Теперь вольем в чашу блендера свежевыжатый фруктово-овощной сок.

4
Готово

Взобьем все компоненты вместе на максимальной скорости блендера на протяжении 1 минуты. Смузи должен получиться густым и однородным.

5
Готово

Разольем готовый смузи по бокалам или стеклянным стаканчикам. Украсим смузи листочками базилика, кружочками огурца или банана. Дополним напиток коктейльной трубочкой и будем подавать незамедлительно.

ru_GLOBAL_admin

Отзывы о рецепте

Отзывы на этот рецепт отсутствуют, используйте форму ниже, чтобы написать отзыв
Быстрые маринованные шампиньоны
предыдущий
Быстрые маринованные шампиньоны
Борщ со щавелем, свеклой и томатным соком на сале
следующий
Борщ со щавелем, свеклой и томатным соком на сале
Быстрые маринованные шампиньоны
предыдущий
Быстрые маринованные шампиньоны
Борщ со щавелем, свеклой и томатным соком на сале
следующий
Борщ со щавелем, свеклой и томатным соком на сале

Добавить Ваш Комментарий