Руккола

Каллории

25 ккал

Белки

2.60 г

Жиры

0.70 г

Углеводы

2.10 г

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Гликемический индекс

10-15

Распространенный аллерген

нет

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.

Руккола фото

Если вы хотели бы знать, что можно приготовить из рукколы, ниже мы подобрали для вас рецепты с рукколой.

Больше рецептов