Пшено

Каллории

348 ккал

Белки

11.50 г

Жиры

3.30 г

Углеводы

69.30 г

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Гликемический индекс

50-70

Распространенный аллерген

нет

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости этого продукта.

Если вы хотели бы знать, что можно приготовить из пшена, ниже мы подобрали для вас рецепты с пшеном.

Пшенная каша с тыквой и яблоками в горшочках в духовке